حمية الأمعاء الذكية: كيف تحدث ثورة في جسمك من الداخل إلى الخارج

إن أمعاؤك مذهلة للغاية. فهي تحتوي على ملايين من الخلايا العصبية بقدر العدد الذي تجده في دماغ قط وهو موطن الميكروبيوم وهو عبارة عن كم هائل من الميكروبات تؤثر على حالتك المزاجية ووزنك وجهازك المناعي. في هذا الكتاب الرائد، يأخذنا الدكتور موسلي في رحلة اس