كتاب How To Quieten Your Mind (كيف تهدئ عقلك) - نصائح واقتباسات وأنشطة لمساعدتك في العثور على الهدوء

الكتاب ملئ بالنصائح المفيدة، والعبارات والأنشطة المهدئة، سيعيدك كتاب "كيف تهدئ عقلك" إلى مقعد القيادة وسيساعدك على الشعور بالاسترخاء، وسيجعلك أكثر تحكمًا وسلامًا مع نفسك.